Иллюстрированный самоучитель по созданию сайтов


:: Актуально ::


 

:: Рекомендуем ::


Типография 50 копеек50 Копеек Фейсбук ВКонтакте Твиттер Google. Город: Москва +7 (495) 979-5555. 1 Гончарный переулок д. 3, строение 4.
 

:: Статистика ::

Яндекс.Метрика

 

 

 

Что нужно знать о занятии спортом?

Многие люди отдают предпочтение активному образу жизни. Благодаря представленным многочисленным тренажёрным залам и спортивным специям, а также разработанным уникальным программам для совершенствования физической подготовки в домашних условиях найти оптимальный вариант фитнеса http://krasnodar.metrofitness.ru/ несложно. Для грамотного исполнения каждого из комплексов важно ознакомиться с ключевыми правилами.

Полезные рекомендации

Стоит учитывать следующую ценную информацию:

  • Многие люди мечтают сбросить лишние килограммы. Когда перед человеком стоит цель сжигания жира, необходимо подготовить особую программу занятий, основанную на выполнении кардиоупражнений не менее сорока минут. Поскольку важнейшим фактором в данном вопросе является поддержание оптимальной в конкретном случае частоты сердечных сокращений, при аэробных и беговых тренировках нужно учитывать показатель пульса. Такое значение определяется на основании веса, возраста и пола человека.
  • Когда необходимо создать красивую рельефную мускулатуру, важно выполнять силовые комплексы для наращивания мышечной массы. Чтобы тело было более сухим, после полноценной тренировки стоит уделить двадцать минут кардиоупражнениям для сжигания жировой прослойки.
  • Независимо от вида комплексов, важно завершать занятия стретчингом. Если в конце каждой тренировки делать упражнения на растяжку, человек не будет чувствовать боль в мышцах, слабость и напряжённость в теле и иные неприятные ощущения.

Занятия спортом не менее трёх раз в неделю с сочетании со здоровым образом жизни и правильным питанием позволяют получить потрясающий эффект в кратчайший срок.


:: Навигация ::

Главная

1. Как создают веб-страницы
1.1 Как создают веб-страницы
1.2. Как разместить веб-страничку на сервере
1.3. Как написать веб-страницу
1.4. Обзор программ для просмотра веб-страниц
1.5. Обзор программ для создания веб-страниц
1.6.(Часть-I) Создание веб-страниц при помощи программы Allaire Homesite/Cold Fusion
1.6.(Часть-II)Автоматизация ввода
2. Основные средства языка htmL

2.1. Простейшее форматирование текста
2.2. Самое главное на любой веб-странице — гиперссылки
2.3. Как создать списки на веб-странице
2.4. Создание таблиц
3. Графика на веб-странице
3.1.(Часть-I) Основные способы применения графики
3.1.(Часть-II)Изображение-карта
3.2. Графические форматы Интернета
3.3. Графические элементы оформления веб-страниц
3.4. Графические маркеры
3.5. Подготовка рисунков в программе Xara Webstyle
3.6.(Часть-I)Подготовка рисунков в программе Adobe Photoshop
3.6.(Часть-II)Украшение изображения мелкими деталями
4. Оформление веб-страницы с использованием стилей
4.1. Оформление с помощью атрибута STYLE
4.2. Определение стилей в специальной таблице
4.3. Обзор других возможностей стилевых таблиц
5. Использование звука на веб-странице
5.1. Добавление звукового оформления
5.2. Программы для сжатия звуковых фрагментов
5.3. Маленькие хитрости
6. Динамические веб-страницы на основе JavaScript
6.1. Простейшие примеры
6.2. Как писать собственные функции
6.3. Динамическое изменение внешнего вида страницы 6.4. Другие возможности языка JavaScript
7. Веб-страницы, реагирующие на действия пользователя
7.1. Ввод данных пользователем в формы htmL
7.2.(Часть-I)Страница, управляемая при помощи мыши
7.2.(Часть-II)Динамическое управление позиционированием элементов
7.3. Страница, управляемая с клавиатуры
7.4.(Часть-I)Динамическое отображение текста веб-страницы
7.4.(Часть-II)Использование других свойств при работе с текстом
7.5. Динамическое изменение графических элементов веб-страницы
8. Размещение элементов на веб-странице и навигация по сайту
8.1. Использование структуры фреймов
8.2. Управление расположением элементов веб-страницы с помощью таблиц
9. Дополнительные возможности формирования веб-страниц
9.1. Пример использования элемента управления Tabular Data
9.2. Пример простейшего серверного сценария

Наш белый каталог сайтов | Добавить сайт
 
Гостевая книга
Контакты
Добавить в избраное


:: Реклама ::

> | Цікаві статті | Інетреклама <+
<


:: Наша кнопка ::

Получить код:

Поддержите наш ресурс - разместите нашу кнопку на своем сайте


:: Друзья ::

SiteUa - Створити свій сайт безкоштовно
1
 

 

 

 


Copyright © создать свой сайт, 2008-2018